Il riso venere con gamberi, avocado e lime è molto più di un semplice primo piatto: è un viaggio tra sapori, profumi ed equilibri perfetti che incontrano gusto e benessere. Questa ricetta è pensata per chi ama mangiare sano, senza rinunciare al piacere della tavola. Una soluzione ideale per sportivi, amanti della cucina naturale o chi cerca nuove idee leggere ...
La zuppa di lenticchie rosse e curry è un comfort food sano, nutriente e sorprendentemente facile da preparare. È un piatto ispirato alla cucina indiana, in particolare al dahl, ma rivisitato in chiave più leggera e adatto a una dieta fit. Le lenticchie rosse sono un’ottima fonte di proteine vegetali, ferro, fibre e sono facilissime da digerire. Il curry e ...
La pasta integrale con ricotta e spinaci è un primo piatto perfetto per chi cerca un’alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Questa ricetta è ricca di fibre, proteine e vitamine, grazie all’uso della pasta integrale, della ricotta magra e degli spinaci freschi. Oltre a essere un piatto dietetico, è anche estremamente veloce da preparare, rendendolo il piatto ideale per chi ...
Stai cercando un piatto vegano poco calorico, facile, veloce e gustoso? Trovi i carboidrati difficili da digerire? Sei allergica o intollerante a latte/uova/glutine? Questa è la ricetta perfetta per te. Quali sono le alternative ad un primo piatto senza pasta? Molto spesso mi sono chiesta quali possano essere delle alternative valide alla pasta. Dopo la continua e disperata ricerca di pasta low carb e con poche calorie, sono ...
Questo speciale piatto è senza glutine, poiché comprende un mix di quinoa e cereali antichi gluten-free.Il mix che sto usando io contiene: riso lungo, grano saraceno decorticato, amaranto, quinoa bianca e quinoa rossa, che cuoce in circa 10 minuti. Se non avete problemi di intolleranza al glutine, si può sostituire con un altro mix di quinoa e cereali, con uno ...